社大 - 單車逍遙遊班 (初級)

週次 日期 課程主題
第 1 週 3月初 室內課:相見歡、自我介紹
第 2 週 3月20日(週日) 戶外:大坪林與木柵初戀
教學:安全帽、車鞋教學
第 3 週 3月27日(週日) 戶外:陽光公園 (延期到下週)
教學: 調整單車
第 4 週 4月10日(週日) 戶外:小粗坑、灣潭之遊
教學:拆前後輪、基本調整
第 5 週 4月17日(週日) 戶外:上火車∼單車貢寮之旅
教學:雨天保養要訣
第 6 週 4月24日(週日) 戶外:深坑美食 (正常課延到下週澳底下午)
教學:單車改裝賞析
第 7 週 5月01日(週日) 戶外:上火車∼單車澳底之旅
教學:單車扛車術
第 8 週 5月15日(週日) 戶外:上火車∼單車礁溪之旅
教學:基本打鏈術教學
第 9 週 5月初 公民素養週
周日上課,由宜蘭下午上課
第 10 週 5月22日(週日) 戶外:上火車∼單車宜蘭之旅
第 11 週 5月22日(週日) 教學:鏈條健康學 (宜蘭下午)
第 12 週 5月29日(週日) 戶外:上火車∼單車羅東之旅
第 13 週 5月29日(週日) 教學:單車胎壓管理學 (羅東下午)
第 14 週 擇期中 戶外:參觀單車大廠
第 15 週 6月12日(週日) 戶外:勝興車站、龍騰斷橋之旅(遊覽車)
教學:車衣、車褲使用選購教學
第 16 週 6月19日(週日) 戶外:上火車∼新竹城隍廟美食之旅
教學:瘦身與美食兼顧學問
第 17 週 6月26日(週日) 戶外:上火車∼單車侯硐三貂嶺之旅
教學:運動傷害基本學
第 18 週 擇期 學期心得總研討
追加課程 擇期 換補胎教學(選擇因雨延期,改為室內進行)
若課程終了都未延期
追加課程 擇期 奔牛牧場之旅 (自由參加)
畢業旅行 7月底 太平山+翠峰湖之旅
畢業旅行 8月中 親近武嶺體驗行