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106(春)信義、松山社大(週一早上課程)近郊逍遙遊班

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發表於 2017-4-2 11:47:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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中正社大老師:凱若醬(休閒養生組)
數林社大老師: Apple (勇腳挑戰組)

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 樓主| 發表於 2017-4-2 11:48:31 | 顯示全部樓層
3/6(週一午)單車班(松山社大1)

松山社區大學
單車課程:優閒騎單,領略台灣之美

上課時間:週一 14:20 ~ 16:40
上課地點:松山社大 教室
     台北市松山區八德路4段101號(中崙高中內)
上課內容:
1. 本學期課程內容簡介
2. 相見歡,自我介紹、畢旅介紹
3. 本學期外出路線討論



3/6(週一)單車早上班(信義社大1)
信義社區大學
單車課程:開心騎單車,遊學台灣

上課時間:週一 19::00 ~ 21:30
上課地點:信義社大

上課內容:
1. 本學期課程內容簡介
2. 相見歡,自我介紹、畢旅介紹
3. 本學期外出路線討論
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 樓主| 發表於 2017-4-2 11:48:56 | 顯示全部樓層
3/13(週一早)騎車拿贈品(no.2)
好康通知:騎車拿贈品

集合時間:9:00
集合地點:大蹈埕碼頭之單車租借站
上課老師:凱若醬、Apple老師
1.jpg
注意事項:
1.請帶單車前來,沒單車可借Ubike、租借站租單車
2.須自備安全帽與手套
3.戶外第一節課,歡迎旁聽

騎車贈品內容:
社大將於3/6起陸續開課了,為了推廣單車健康活動
老師特別向教育部體育署爭取到”騎鐵馬遊台灣”之團體自辦活動
歡迎新舊學員參加,並廣邀親朋好友試聽再拿贈品

主旨:推廣單車班,騎車得健康

贈品:
報名學員或旁聽者,皆可獲得贈品(背包、運動毛巾、發泡錠、沐浴乳試用包)
參加2場以上活動者,上網填問卷再抽大奬(需自行下載APP程式MY SPORTS完成紀錄)
www.top10bikeguide.com.tw

辦法:
1.提供報名資料(姓名、身分證字號、手機、E-mail),同意書現場簽名
2.非社大學員者,需再附出生年月日,並繳交保險費$35元(意外100萬醫療10萬)
3.課程活動場次:
   3/12(日):公館-新月橋(流汗組再加碼到橫溪)
   3/13(一):大稻埕-八里左岸(流汗組可加碼到觀音山)
   3/14(二):大稻埕-美堤 - 南陽橋(流汗組再加碼內溝溪)

註:報名資料請以Line發送告知,Line ID:@bigapple
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 樓主| 發表於 2017-4-2 11:50:01 | 顯示全部樓層

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 樓主| 發表於 2017-4-2 11:50:24 | 顯示全部樓層
3/20(週一早)分組騎車(no.3)
一、勇腳體驗組:
集合時間:9:00
集合地點:公館景福租借站
上課老師:Apple老師
課程路線:公館 - 逆風小考驗 - 大蹈埕 - 社子環島 - 逆風大考驗 - 與休閒組會和

二、休閒排毒組:
集合時間:9:00
集合地點:大蹈埕碼頭單車租借站
上課老師:凱若醬老師
課程路線:大蹈埕 - 圓山- 與勇腳組會和


注意事項:
1.請帶單車、租Ubike、租借站租單車前來集合
2.須自備安全帽與手套
3.旁聽請到社大辦理旁聽證
4.請根據你的體能,自行到各組集合
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 樓主| 發表於 2017-4-2 11:50:45 | 顯示全部樓層
3/27(週一早)福隆分組騎車(4-5節)

一、勇腳體驗組:
集合時間:9:30
集合地點:木柵動物園門口
上課老師:Apple老師
課程路線:木柵 - 菁桐 - 十分 - 雙溪 - 貢寮 - 福隆
2.jpg
二、休閒排毒組:
單車上貨車:8:00以前,在松山火車站
集合時間:10:00
集合地點:福隆火車站前
上課老師:凱若醬老師
課程路線:福隆大環線

1.jpg

注意事項:
1.請帶單車、租Ubike、租借站租單車前來集合
2.須自備安全帽與手套
3.旁聽請到社大辦理旁聽證
4.請根據你的體能,自行到各組集合


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發表於 2017-4-2 15:14:32 | 顯示全部樓層
4/10(週一早)福田居美食(6節)
一、勇腳體驗組:
集合時間:9:00
集合地點:公館景福租借站
上課老師:Apple老師
課程路線:公館 - 木柵 - 石碇 - 福田居 - 小格頭(騎多少算多少) - 福田居

二、休閒排毒組:
集合時間:9:00
集合地點:公館景福租借站
上課老師:凱若醬老師
課程路線:公館 - 木柵 - 石碇 - 福田居
1.jpg
注意事項:
1.請帶單車、租Ubike、租借站租單車前來集合
2.須自備安全帽與手套
3.旁聽請到社大辦理旁聽證
4.請根據你的體能,自行到各組集合
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 樓主| 發表於 2017-4-10 23:03:56 | 顯示全部樓層
4/17(週一早)白沙岬燈塔(7-8節)
集合時間:08:45
出發時間:09:00 準時出發,遲到逾時不候
集合地點:公館景福租借站
1.jpg
騎車路線:
一、上課老師:Apple老師
  勇腳體驗組:台北港 -白沙岬燈塔 - 永安漁港
5.jpg
二、上課老師:凱若醬老師(不走西濱,是新路線喔)
  休閒排毒組:永安漁港 - 白沙岬燈塔 - 永安漁港
   4.jpg
注意事項:
1.帶單車一律在台北港下車,租單車在永安漁港
2.須自備安全帽與手套
3.旁聽請到社大辦理旁聽證
2.jpg
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 樓主| 發表於 2017-4-15 22:38:52 | 顯示全部樓層
4/24(週一早)直潭渡輪之旅(10節) 因雨改為室內課
一、勇腳體驗組:Apple老師
  9:00 大蹈埕碼頭單車租借站
  路線:公館 - 文山 - 搭渡輪
二、休閒排毒組:凱若醬老師
  9:00 公館景福租借站
  路線:公館 - 直潭 - 搭渡輪

注意事項:
1.請帶單車,或自行租妥單車
2.須自備安全帽與手套
3.旁聽請到社大辦理旁聽證
20170424_110039.jpg



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 樓主| 發表於 2017-4-27 12:16:38 | 顯示全部樓層
5/8(週一早)麟山鼻、白沙灣(11-12)集合時間:08:30
出發時間:08:45 準時出發,遲到逾時不候
集合地點:公館台大(新生南路上)

一、勇腳體驗組:
上課老師:Apple老師
課程路線:公館上遊覽車 - 萬里 - 金山 - 麟山鼻、白沙灣、老梅、富貴角

二、休閒排毒組:
上課老師:凱若醬老師
課程路線:公館上遊覽車 - 萬里 - 金山 - 麟山鼻、白沙灣、老梅、富貴角(騎多少算多少,中途上遊覽車)

注意事項:
1.請帶單車、租Ubike、租借站租單車前來集合
2.須自備安全帽與手套
3.旁聽請到社大辦理旁聽證
4.請根據你的體能,到各組集合
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