大蘋果單車隊,單車,鐵馬,自行車,環島,單車教學

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
12
返回列表 發新帖
樓主: 92apple

單車DIY班(永和社大~週三晚上)180春季班

[複製鏈接]

75

主題

589

帖子

1890

積分

管理員

社大老師、車隊隊長

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
1890
 樓主| 發表於 2019-5-3 10:21:58 | 顯示全部樓層
5/8(週三)組車觀摩(第10節)

集合時間地點:
 老師的家

課程內容:
 19:00 上週課程回顧
 20:00 組車教學
 21:00 雙向交流

攜帶物品
1.無
大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
回復 支持 反對

使用道具 舉報

75

主題

589

帖子

1890

積分

管理員

社大老師、車隊隊長

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
1890
 樓主| 發表於 2019-5-10 09:44:39 | 顯示全部樓層
5/15(週三)後輪花鼓更換、保養(第11節)

集合時間地點:
 19:00 永和社大 芳102教室

課程內容:
 19:00 上週課程回顧
 20:00 後輪花鼓更換教學
 21:00 雙向交流

攜帶物品
1.你的單車(後輪即可)
2.活動扳手、花鼓扳手、鎳子、拆飛輪套桶與工具
大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
回復 支持 反對

使用道具 舉報

75

主題

589

帖子

1890

積分

管理員

社大老師、車隊隊長

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
1890
 樓主| 發表於 2019-5-22 11:42:22 | 顯示全部樓層
5/21(週二) 育幼院愛心保養(第12節)

集合時間地點:
 19:30 聖心育幼院B1
課程內容:
 19:30 鏈條保養
 20:30 襯帶保養、更換
 21:20 收拾場地

攜帶物品:
1.挖胎棒
2.十字起子、六角扳手

大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
回復 支持 反對

使用道具 舉報

75

主題

589

帖子

1890

積分

管理員

社大老師、車隊隊長

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
1890
 樓主| 發表於 2019-5-22 11:48:50 | 顯示全部樓層
5/22(週三)剎車系統概論、輪組發展概況(第13節)

集合時間地點:
 19:00 永和社大 芳102教室

課程內容:
 19:00 上週課程回顧
 19:30 輪組發展概況
 20:30 剎車概論

攜帶物品
1.你的單車
2.十字起子、六角扳手
大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
回復 支持 反對

使用道具 舉報

75

主題

589

帖子

1890

積分

管理員

社大老師、車隊隊長

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
1890
 樓主| 發表於 2019-5-22 11:52:06 | 顯示全部樓層
5/29(週三)剎車拆除保養(第14節)

集合時間地點:
 19:00 永和社大 芳102教室

課程內容:
 19:00 上週課程回顧
 19:30 剎車拆除
 20:30 剎車調整

攜帶物品
1.你的單車
2.十字起子、六角扳手
大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
回復 支持 反對

使用道具 舉報

75

主題

589

帖子

1890

積分

管理員

社大老師、車隊隊長

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
1890
 樓主| 發表於 2019-5-22 12:11:11 | 顯示全部樓層
6/5(週三)柯P雙城挑戰解說(第15節)

集合時間地點:
 19:00 永和社大

課程內容:演講

攜帶物品
1.你的單車


大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
回復 支持 反對

使用道具 舉報

75

主題

589

帖子

1890

積分

管理員

社大老師、車隊隊長

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
1890
 樓主| 發表於 2019-5-22 12:12:27 | 顯示全部樓層
6/12(週三)運動傷害:迴轉速與膝蓋(第16節)

集合時間地點:
 19:00 永和社大 咖啡屋


課程內容:
 19:00 迴轉速應用
 19:30 膝蓋健康關係
 20:30 雙向交流
大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
回復 支持 反對

使用道具 舉報

75

主題

589

帖子

1890

積分

管理員

社大老師、車隊隊長

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
1890
 樓主| 發表於 2019-5-22 12:13:35 | 顯示全部樓層
6/19(週三)坐墊校正、基本Fitting(第17節)

集合時間地點:
 19:00 永和社大 咖啡屋

課程內容:
 19:00 上週課程回顧
 19:30 基本Fitting
 20:30 坐墊校正


攜帶物品
1.你的單車
2.十字起子、六角扳手

大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
回復 支持 反對

使用道具 舉報

75

主題

589

帖子

1890

積分

管理員

社大老師、車隊隊長

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
1890
 樓主| 發表於 2019-5-22 12:14:41 | 顯示全部樓層
6/26(週三) 戶外單車教學(第18節)

集合時間地點:
 19:15 華中橋下(台北端)

課程內容:
 19:00 單車體驗
 20:00 交換測試
 21:00 公用品抽獎

攜帶物品:
1.你的單車
大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
回復 支持 反對

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

舊大蘋果單車論壇|首次單車環島|手機版|大蘋果單車論壇

GMT+8, 2019-7-22 10:37 , Processed in 0.034736 second(s), 6 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表