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週六騎車班(中正社大~週六白天)109秋季班

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發表於 2019-9-1 16:00:48 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
課程編號:YE407
講師姓名:程計源  (點選瀏覽講師照片/影片)
講師學歷:國立政治大學
講師經歷:大蘋果車隊單車講座講師群:自行車工業發展中心環島評鑑老師、車隊單車志工班講師、臺北縣政府單車評審委員、臺北縣優良店家評鑑委員。現任中正社大、大安社大、內湖社大、萬華社大、樹林社大單車講師群。
開課週次:週四
上課時段:晚上 19:00-21:30
課程理念:1.具基本騎車能力,適合進階騎車者。 2.專業老師帶隊,離開自行車道騎車。 3.學習基本單車知識與技巧。 4.分時分段環島,達成單車環島的理想。 5.鼓舞學員每週團騎習慣,養成良好運動習慣
教學方式:1.第一節決定本學期路線  2.適合初學、進階者,以悠閒慢騎為主  3.外縣市租遊覽車、 貨車 4.無單車者可至租借站租借單車  5.戶外課有近郊、外縣市兩種,當日結束不過夜
評鑑方式:出席率50%,期末報告50%
參考書目:0
選課要求:只要會騎、喜歡騎車者,都可以來參加。 自備單車更佳。
學分費用:核心課程1500元
額外費用:須自付戶外課程之交通費、門票費、保險費、餐飲費等
課程內容:
6.jpg


大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
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發表於 2019-9-6 22:41:10 | 顯示全部樓層
9/5(週四) 單車課程(第1節)

集合時間地點:
 09:30 中正社大教室
課程內容:
 09:30 上學期課程介紹
 10:00 本學期課程預告
 11:30 雙向交流
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發表於 2019-9-6 22:42:16 | 顯示全部樓層
9/7(週六) 單車課程(第2節)

集合時間地點:
 08:45 公館捷運站4號出口
 09:00 公館景福單車租借站-老師家上課

課程內容:
 09:00 單車健檢練習
 09:30 騎車練習
 11:30 課程結束
 12:00 餐敘
注意事項:
 1.請帶單車前來,沒單車可提早到租借站租單車
 2.請戴安全帽與手套前來
 3.若臨時下雨,請看Line群組,可能改為在老師家上課
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 樓主| 發表於 2019-9-15 18:04:48 | 顯示全部樓層
因雨改室內課(第3節)

9/21(週六) 三貂角幸福.夢幻白色教堂(第3-4節)

集合時間地點:
 07:45 景安捷運站(對面四面佛)集合上單車
 08:00 出發
 09:30 抵達貢寮,騎車
 騎車路線:貢寮-福隆-草嶺隧道-三貂角燈塔-福隆
 15:00 搭車返回中和

課程內容:
 台2丙:平路變速計巧
 草嶺環狀線慢騎

注意事項:
 1.請帶單車前來,沒單車請提早到租借站租單車
 2.請戴安全帽與手套前來
 3.若臨時下雨,則可能改為郊遊
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 樓主| 發表於 2019-9-15 18:14:13 | 顯示全部樓層
因雨改往永安漁港
9/28(週六) 坪林(第4-5節)

集合時間地點:
 08:30 新店捷運站集合上單車
 08:30 新店 - 永安漁港

課程內容:
 09:30 騎車練習:永安漁港
 12:00 餐敘
 15:00 搭車回程

注意事項:
 1.請帶單車前來,沒單車可提早到租借站租單車
 2.請戴安全帽與手套前來
 3.若臨時下雨,由現場出席同學決定更改行程
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 樓主| 發表於 2019-9-15 18:15:40 | 顯示全部樓層
10/19(週六) 雙澳(第6-7節)

集合時間地點:
 07:45 景安捷運站(對面四面佛)集合上單車
 08:00 出發

課程內容:
 09:00 騎車練習:雙溪 - 澳底
 12:00 餐敘
 15:00 搭8人座回程

注意事項:
 1.請帶單車前來,沒單車可提早到租借站租單車
 2.請戴安全帽與手套前來
 3.若臨時下雨,由現場出席同學決定更改行程
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 樓主| 發表於 2019-9-15 18:19:59 | 顯示全部樓層
10/26-10/27 (週六日) 東勢林場(第8、10節)

東勢林場
集合時間地點:
 07:45 景安捷運站(對面四面佛)集合上單車
 08:00 出發

課程內容:
 第一天 騎車練習:后豐鐵馬道-東豐自行車道-東勢林場
 第二天 林場內享受森林浴-搭車回程

注意事項:
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 2.請戴安全帽與手套前來
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 樓主| 發表於 2019-9-15 18:21:04 | 顯示全部樓層
11/9(週六) 九份.不厭亭(第11-12節)

集合時間地點:
 07:45 景安捷運站
 08:00 單車上8人座,出發
課程內容:
 09:30 騎車:雙溪-不厭亭-九份
 12:00 餐敘
 15:00 搭8人座回程

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 樓主| 發表於 2019-9-15 18:25:53 | 顯示全部樓層
11/16(週六) 大武崙(第13-14節)

集合時間地點:
 08:20 景平路老師家巷口集合上單車
 08:30 出發

課程內容:
 09:00 騎車練習:情人沙灘 - 萬里 - 金山
 12:00 餐敘
 15:00 搭8人座回程

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11/23(週六) 單車課程(第15節)

集合時間地點:
 08:30 老師家集合
 09:00 中和-木柵
課程內容:
 09:00 單車健檢練習
 09:30 騎車練習
 11:30 課程結束
 12:00 餐敘
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