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單車DIY班(萬華社大~週一晚上)109秋季班

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發表於 2019-9-1 16:04:46 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
課程編號:A210A
授課教師:Apple(程計源)、李詠嫻 (教師簡介)
簡歷介紹:大蘋果車隊單車講師群、中華民國單車推廣協會理事長、中正社大、萬華社大、樹林社大、信義社大、內湖社大講師群。
課程時間:星期一 晚上
課程規劃:循環式課程
課程理念:● 單車保養不求人,隨時自助助人
     ● 改裝、升級、維修可以自己動手
     ● 日後購車、維修時不再上當受騙
     ● 學習最正確、最省錢的知識與技能
教學方式:講述、實際操作、社區參與、課堂分享與討論
選課要求:1.適合初學者、尚未買單車者
     2.適合想進階升級、組車或保養者 
     3.全國惟一獨享式教學--拆卸你的單車
成績評量:出席率:50%、課堂討論:30%、活動參與:20%、
學雜費用:三學分 3000 元,雜費另計。新生加收報名費與製證費。
教材費用:上課後交材料費$1000元
課程網站:http://bigapple.idv.tw/win7
社區服務:幫非營利或弱勢團體維修保養

週次        課程主題        課程內容
第 1 週        相見歡        認識本學期課程
第 2 週        單車保養事前準備工作        維修工具、維修技巧介紹
第 3 週        正確保養實作        材料包介紹、保養、打蠟
第 4 週        滾動系統概念        破解很多單車錯誤的觀念
第 5 週        鏈條更換與保養        鏈條保養、長度計算
第 6 週        單車健康觀念        大盤與膝蓋健康
第 7 週        學員自選課        自選(如:柯P 單車改裝研究)
第 8 週        單車兩輪保養        導輪、張力輪
第 9 週        公民素養學程週(本週例行性課程停課,請師生另選專題聆聽演講)
第 10 週        單車傳動系統概論        大盤規格、發展演進
第 11 週        大盤拆裝保養        拆裝大盤、保養重點
第 12 週        BB保養與校正        BB重新校正扭力、保養
第 13 週        戶外課或公益維修        單車戶外教學
第 14 週        飛輪保養        飛輪演進、肉腳的改裝法
第 15 週        換補胎        內胎、襯帶篇
第 16 週        單車運動傷害1        單車飲食必修
第 17 週        單車運動傷害2        自我檢查、修復
第 18 週        本學期大考驗        全拆變速、鍊條再組回

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 樓主| 發表於 2019-9-22 19:55:11 | 顯示全部樓層
9/2(週一) 單車DIY課程(第1節)

集合時間地點:
 19:00 萬華社大 右棟B1 美容教室
課程內容:
 19:00 上學期課程介紹
 20:00 本學期課程預告
 21:00 雙向交流

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 樓主| 發表於 2019-9-22 19:56:19 | 顯示全部樓層
9/9(週一) 單車DIY課程(第2節)

集合時間地點:
 19:00 萬華社大 右棟B1 美容教室
課程內容:
 19:00 上週問題解答
 20:00 單車保養事前準備工作
 21:00 雙向交流

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 樓主| 發表於 2019-9-22 19:57:38 | 顯示全部樓層
9/16(週一) 單車DIY課程(第3節)

集合時間地點:
 19:00 萬華社大 右棟B1 美容教室
課程內容:
 19:00 保養前的技巧
 20:00 快拆教學、工具介紹
 21:00 雙向交流

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 樓主| 發表於 2019-9-22 19:59:03 | 顯示全部樓層
9/22(週一) 單車DIY課程(第4節)

集合時間地點:
 19:00 萬華社大 右棟B1 美容教室

課程內容:
 19:00 保養的正確觀念
 20:00 基本保養實作
 21:00 雙向交流

攜帶物品:
1.你的單車
2.棉紗手套
3.保養用油

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 樓主| 發表於 2019-10-3 16:44:38 | 顯示全部樓層
9/29(週一) 單車DIY課程(第5節)

集合時間地點:
 19:00 萬華社大 右棟B1 美容教室

課程內容:
 颱風停課



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 樓主| 發表於 2019-10-3 16:45:38 | 顯示全部樓層
10/7(週一) 單車DIY課程(第6節)

集合時間地點:
 19:00 萬華社大 右棟B1 美容教室

課程內容:
 19:00 兩輪保養
 20:00 基本保養實作
 21:00 雙向交流

攜帶物品:
1.你的單車
2.棉紗手套
3.保養用油
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 樓主| 發表於 2019-10-13 20:55:59 | 顯示全部樓層
10/14 滾動系統概念
第08 週 單車健康觀念
第09 週 公民素養學程週(
第10 週 單車傳動系統概論
第11 週 大盤拆裝保養
第12 週 BB保養與校正
第13 週 單車戶外教學
第14 週 飛輪保養
第15 週 換補胎
第16 週 運動傷害1 單車飲食必修
第17 週 運動傷害2 自我檢查、修復
第18 週 本學期大考驗

10/14(週一) 單車DIY課程(第7節)

集合時間地點:
 19:00 老師的家 (中和市景平路259巷50號2樓) 景安站下車,找景平路329巷進來左轉就到

課程內容:
 19:00 滾動系統概念
 20:00 輪組介紹
 21:00 雙向交流

攜帶物品:
1.你的單車

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第08 週 單車健康觀念
第09 週 公民素養學程週(
第10 週 單車傳動系統概論
第11 週 大盤拆裝保養
第12 週 BB保養與校正
第13 週 單車戶外教學
第14 週 飛輪保養
第15 週 換補胎
第16 週 運動傷害1 單車飲食必修
第17 週 運動傷害2 自我檢查、修復
第18 週 本學期大考驗

10/21(週一) 單車健康觀念(第8節)

集合時間地點:
 19:00 萬華社大 右棟B1 美容教室

攜帶物品:
1.你的單車

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第10 週 單車傳動系統概論
第11 週 大盤拆裝保養
第12 週 BB保養與校正
第13 週 單車戶外教學(11/2)
第14 週 飛輪保養
第15 週 換補胎
第16 週 運動傷害1 單車飲食必修
第17 週 運動傷害2 自我檢查、修復
第18 週 本學期大考驗

11/2(六) 單車戶外教學 (第13週)

集合地點:8:30 公館景福租借站前
早上無法出席者,也可參加下午14:00場次

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