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單車DIY班(永和社大~週三晚上)108年秋季班

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發表於 2019-9-1 16:09:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
課程名稱:單車DIY 維修保養班
課程日:每週三
課程時段:19:00 ~ 21:50
授課講師:程計源、李詠嫻
講師簡介:大蘋果車隊單車講師、中華民國單車推廣協會理事長、中正社大、萬華社大、樹林社大、信義社大講師群
課程宗旨:
    ● 單車保養不求人,隨時自助助人
    ● 改裝、升級、維修可以自己動手
    ● 日後購車、維修時不再上當受騙
    ● 學習最正確、最省錢的知識與技能
授課方式及教學方法:先解說理論,之後學員動手保養自己的單車
選課學員條件:無
閱讀資料:無
評鑑方式:出席率50%、積極熱度50%
材料費或場地費:須另交材料費1千元(公共用油、工具、個人替換品)

第1週(09月11日)相見歡:上學期回顧,本學期展望
第2週(09月18日)隨身工具、單車DIY必備基本技能
第3週(09月25日)自行動手保養、認清單車消耗品、保養品
第4週(10月02日)換鏈條不求人、認識鏈條各種急救術
第5週(10月09日)換胎:防刺、防破篇:戶外破胎急救
第6週(10月16日)剎車調整教學
第7週(10月23日)線更換剎車線:後後剎車內外線更換
第8週(10月30日)變速概論:了解變速的前身與未來發展
第9週(11月06日)變速調整:設定起點與終點,終結落鏈噩夢
第10週(11月13日)公共參與週:雙和電影節
第11週(11月20日)變速鬆緊:找到快狠準的最佳變速點
第12週(11月27日)變速必備知識:相容性、線材演進史
第13週(12月04日)更換變速線:變速線內線、外管更換
第14週(12月11日)更換變速線總結:把手帶更換
第15週(12月18日)戶外課:戶外單車教學
第16週(12月25日)運動傷害:自選週:學員自選運動傷害課程
第17週(01月01日)本週遇「元旦」國定假期,停課一次。
第18週(01月08日)組裝單車概論
第19週補課週(01月15日)戶外單車健檢:到自行車道免費單車健檢



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 樓主| 發表於 2019-10-3 16:47:10 | 顯示全部樓層
9/11(週三) 單車DIY課程(第1節)

集合時間地點:
 19:00 永和社大 蕙107教室

課程內容:
 19:00 本學期課程介紹
 20:00 基本概念
 21:00 雙向交流

攜帶物品:
1.你的單車


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 樓主| 發表於 2019-10-3 16:48:55 | 顯示全部樓層
9/18(週三) 單車DIY課程(第2節)

集合時間地點:
 19:00 永和社大 蕙107教室

課程內容:隨身工具、單車DIY必備基本技能
 19:00 保養的正確觀念
 20:00 維修技巧演練
 21:00 雙向交流

攜帶物品:
1.你的單車
2.棉紗手套
3.保養用油
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 樓主| 發表於 2019-10-3 16:49:51 | 顯示全部樓層
9/27(週三) 單車DIY課程(第3節)

集合時間地點:
 19:00 永和社大 蕙107教室

課程內容:自行動手保養
 19:00 保養影片介紹
 20:00 鏈條構造與保養要訣
 21:00 雙向交流

攜帶物品:
1.你的單車
2.棉紗手套
3.保養用油
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 樓主| 發表於 2019-10-3 16:51:02 | 顯示全部樓層
10/2(週三) 單車DIY課程(第4節)

集合時間地點:
 19:00 永和社大 蕙107教室

課程內容:換鏈條不求人
 19:00 問題解答
 20:00 鏈條更換實作
 21:00 雙向交流

攜帶物品:
1.你的單車
2.棉紗手套
3.保養用油
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 樓主| 發表於 2019-10-3 16:54:00 | 顯示全部樓層
10/9(週三) 單車DIY課程(第5節)

集合時間地點:
 19:00 永和社大 蕙107教室

課程內容:剎車調整教學
 19:00 問題解答
 20:00 剎車調整實作
 21:00 雙向交流

攜帶物品:
1.你的單車
2.棉紗手套
3.保養用油
4.六角扳手、十字起子
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 樓主| 發表於 2019-10-13 22:04:41 | 顯示全部樓層
第6週(10月16日)運動傷害傷害課程
第7週(10月23日)線更換剎車線:後後剎車內外線更換
第8週(10月30日)變速概論:了解變速的前身與未來發展
第9週(11月06日)變速調整:設定起點與終點,終結落鏈噩夢
第10週(11月13日)公共參與週:雙和電影節
第11週(11月20日)變速鬆緊:找到快狠準的最佳變速點
第12週(11月27日)變速必備知識:相容性、線材演進史
第13週(12月04日)更換變速線:變速線內線、外管更換
第14週(12月11日)更換變速線總結:把手帶更換
第15週(12月18日)戶外課:戶外單車教學
第16週(12月25日)換胎:防刺、防破篇:戶外破胎急救
第17週(01月01日)本週遇「元旦」國定假期,停課一次。
第18週(01月08日)組裝單車概論
第19週補課週(01月15日)戶外單車健檢:到自行車道免費單車健檢

10/16(週三) 單車DIY課程(第6節)

集合時間地點:
 19:00 社大蕙107教室
課程內容:運動傷害傷害課程
 19:00 問題解答
 20:00 認識運動傷害
 21:00 雙向交流


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 樓主| 發表於 6 天前 | 顯示全部樓層
第7週(10月23日)線更換剎車線:後後剎車內外線更換
第8週(10月30日)變速概論:了解變速的前身與未來發展
第9週(11月06日)變速調整:設定起點與終點,終結落鏈噩夢
第10週(11月13日)公共參與週:雙和電影節
第11週(11月20日)變速鬆緊:找到快狠準的最佳變速點
第12週(11月27日)變速必備知識:相容性、線材演進史
第13週(12月04日)更換變速線:變速線內線、外管更換
第14週(12月11日)更換變速線總結:把手帶更換
第15週(12月18日)戶外課:戶外單車教學
第16週(12月25日)換胎:防刺、防破篇:戶外破胎急救
第17週(01月01日)本週遇「元旦」國定假期,停課一次。
第18週(01月08日)組裝單車概論
第19週補課週(01月15日)戶外單車健檢:到自行車道免費單車健檢

10/23(週三) 調課,改為11/2下午,戶外課(第7節)

集合時間地點:
 14:00 公館景福租借站
課程內容:抽車教學

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第8週(10月30日)變速概論:了解變速的前身與未來發展
第9週(11月06日)變速調整:設定起點與終點,終結落鏈噩夢
第10週(11月13日)公共參與週:雙和電影節
第11週(11月20日)變速鬆緊:找到快狠準的最佳變速點
第12週(11月27日)變速必備知識:相容性、線材演進史
第13週(12月04日)更換變速線:變速線內線、外管更換
第14週(12月11日)更換變速線總結:把手帶更換
第15週(12月18日)戶外課:戶外單車教學
第16週(12月25日)換胎:防刺、防破篇:戶外破胎急救
第17週(01月01日)本週遇「元旦」國定假期,停課一次。
第18週(01月08日)組裝單車概論
第19週補課週(01月15日)戶外單車健檢:到自行車道免費單車健檢

10/30(週三) 單車DIY課程(第8節)

集合時間地點:
 19:00 社大蕙107教室
課程內容:換前煞車線
 19:00 問題解答
 20:00 剎車線更換
 21:00 雙向交流

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第9週(11月06日)變速調整:設定起點與終點,終結落鏈噩夢
第10週(11月13日)公共參與週:雙和電影節
第11週(11月20日)變速鬆緊:找到快狠準的最佳變速點
第12週(11月27日)變速必備知識:相容性、線材演進史
第13週(12月04日)更換變速線:變速線內線、外管更換
第14週(12月11日)更換變速線總結:把手帶更換
第15週(12月18日)戶外課:戶外單車教學
第16週(12月25日)換胎:防刺、防破篇:戶外破胎急救
第17週(01月01日)本週遇「元旦」國定假期,停課一次。
第18週(01月08日)組裝單車概論
第19週補課週(01月15日)戶外單車健檢:到自行車道免費單車健檢

11/06(週三) 單車DIY課程(第9節)

集合時間地點:
 19:00 社大蕙107教室
課程內容:變速概論
 19:00 問題解答
 20:00 變速的發展演進
 21:00 雙向交流

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