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週一騎車班(中正社大~週一白天)109春季班

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發表於 2020-3-4 09:27:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
課程編號:ZE102
講師姓名:程計源
講師學歷:國立政治大學
講師經歷:大蘋果車隊單車講座講師群:自行車工業發展中心環島評鑑老師、車隊單車志工班講師、臺北縣政府單車評審委員、臺北縣優良店家評鑑委員。現任中正社大、大安社大、內湖社大、萬華社大、樹林社大單車講師群。
開課週次:週一
上課時段:上午 09:30-12:00
課程理念:1.單車是公認最好的復健、抗老運動 2.專為退休族群打造的騎車課程 3.體力棒棒的:設計挑戰組運動路線 4.不常運動的:有慢騎的休閒組路線
教學方式:1.第一節決定本學期路線  2.適合初學者,以悠閒慢騎為主  3.外縣市租遊覽車、 貨車 4.無單車者可至租借站租借單車  5.戶外課有近郊、外縣市兩種,當日結束不過夜
評鑑方式:出席率50%,期末報告50%
選課要求:只要會騎、喜歡騎車者,都可以來參加。 自備單車更佳。
學分費用:核心課程1500元
額外費用:須自付戶外課程之交通費、門票費、保險費、餐飲費等
週一.jpg
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 樓主| 發表於 2020-3-4 09:28:02 | 顯示全部樓層
3/2(週一) 單車課程(第1節)

集合時間地點:
 09:30 社大512教室
課程內容:
 09:30 上學期課程介紹
 10:00 本學期課程預告
 11:30 雙向交流
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 樓主| 發表於 2020-3-4 09:28:28 | 顯示全部樓層
3/9(週一) 單車課程(第2節)

集合時間地點:
 08:45 公館捷運站4號出口
 09:00 公館景福單車租借站
課程內容:
 09:00 單車健康檢查、互相觀摩
 09:30 騎車練習
 11:30 課程結束
 12:00 餐敘

注意事項:
 1.請帶單車前來,沒單車可提早到租借站租單車
 2.請戴安全帽與手套前來
 3.若遇下雨,請看Line群組,可能改為在老師家上課
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社大老師、車隊隊長

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發表於 2020-3-13 12:16:59 | 顯示全部樓層
本學期課程預定如下:
但因天氣、出席人數的不同,可能會臨時改變路線與目的地

週一.jpg
大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
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