週一騎車班（中正社大～週一白天）109春季班

97凱若醬

課程編號：ZE102
講師姓名：程計源
講師學歷：國立政治大學
講師經歷：大蘋果車隊單車講座講師群：自行車工業發展中心環島評鑑老師、車隊單車志工班講師、臺北縣政府單車評審委員、臺北縣優良店家評鑑委員。現任中正社大、大安社大、內湖社大、萬華社大、樹林社大單車講師群。
開課週次：週一
上課時段：上午 09:30-12:00
課程理念：1.單車是公認最好的復健、抗老運動 2.專為退休族群打造的騎車課程 3.體力棒棒的：設計挑戰組運動路線 4.不常運動的：有慢騎的休閒組路線
教學方式：1.第一節決定本學期路線  2.適合初學者，以悠閒慢騎為主  3.外縣市租遊覽車、 貨車 4.無單車者可至租借站租借單車  5.戶外課有近郊、外縣市兩種，當日結束不過夜
評鑑方式：出席率50%，期末報告50%
選課要求：只要會騎、喜歡騎車者，都可以來參加。 自備單車更佳。
學分費用：核心課程1500元
額外費用：須自付戶外課程之交通費、門票費、保險費、餐飲費等

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3/2(週一) 單車課程（第1節）

集合時間地點：
　09:30 社大５１２教室
課程內容：
　09:30 上學期課程介紹
　10:00 本學期課程預告
　11:30 雙向交流

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3/9(週一) 單車課程（第2節）

集合時間地點：
　08:45 公館捷運站4號出口
　09:00 公館景福單車租借站
課程內容：
　09:00 單車健康檢查、互相觀摩
　09:30 騎車練習
　11:30 課程結束
　12:00 餐敘

注意事項：
　1.請帶單車前來，沒單車可提早到租借站租單車
　2.請戴安全帽與手套前來
　3.若遇下雨，請看Line群組，可能改為在老師家上課

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本學期課程預定如下：
但因天氣、出席人數的不同，可能會臨時改變路線與目的地