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106(春)中正、樹林社大(週二早上課程) 近郊逍遙遊班

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發表於 2017-4-2 14:24:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
最新課程貼文,請下拉至最後一樓

中正社大老師:凱若醬(休閒養生組)
數林社大老師: Apple (勇腳挑戰組)

大蘋果LINE官方帳號 :@bigapple
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 樓主| 發表於 2017-4-2 14:30:13 | 顯示全部樓層
3/7(週二早)中正白天班(第1節)
低碳樂活單車趴趴騎
課程編號:ND201
講師姓名:李詠嫻

上課時間:星期二  上午9:30~12:00
上課地點:中正社大 ( 開南商工:臺北市中正區濟南路一段六號 )
上課老師:凱若醬老師
上課內容:
1. 上學期課程回顧
2. 本學期課程簡介與討論
3. 認識學員、畢旅介紹
4. 雙向交流

備註:
1.歡迎旁聽
2.本學期新規則,請舊生參加

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 樓主| 發表於 2017-4-2 14:30:51 | 顯示全部樓層
3/14(週二早)騎車拿贈品(No.2)
好康通知:騎車拿贈品

集合時間:9:00
集合地點:大蹈埕碼頭之單車租借站
上課老師:凱若醬、Apple老師

注意事項:
1.請帶單車前來,沒單車可借Ubike、租借站租單車
2.須自備安全帽與手套
3.戶外第一節課,歡迎旁聽

騎車贈品內容:
社大將於3/6起陸續開課了,為了推廣單車健康活動
老師特別向教育部體育署爭取到”騎鐵馬遊台灣”之團體自辦活動
歡迎新舊學員參加,並廣邀親朋好友試聽再拿贈品

主旨:推廣單車班,騎車得健康

贈品:
報名學員或旁聽者,皆可獲得贈品(背包、運動毛巾、發泡錠、沐浴乳試用包)
參加2場以上活動者,上網填問卷再抽大奬(需自行下載APP程式MY SPORTS完成紀錄)
www.top10bikeguide.com.tw

辦法:
1.提供報名資料(姓名、身分證字號、手機、E-mail),同意書現場簽名
2.非社大學員者,需再附出生年月日,並繳交保險費$35元(意外100萬醫療10萬)
3.課程活動場次:
   3/12(日):公館-新月橋(流汗組再加碼到橫溪)
   3/13(一):大稻埕-八里左岸(流汗組可加碼到觀音山)
   3/14(二):大稻埕-美堤 - 南陽橋(流汗組再加碼內溝溪)

註:報名資料請以Line發送告知,Line ID:@bigapple
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 樓主| 發表於 2017-4-2 14:31:54 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2017-4-2 14:32:18 | 顯示全部樓層
3/21(週二早)分組騎車(No.3)
一、勇腳體驗組:
集合時間:9:00
集合地點:公館景福租借站
上課老師:Apple老師
課程路線:公館 - 逆風小考驗 - 大蹈埕 - 社子環島 - 逆風大考驗 - 與休閒組會和

二、休閒排毒組:
集合時間:9:00
集合地點:大蹈埕碼頭單車租借站
上課老師:凱若醬老師
課程路線:大蹈埕 - 圓山- 與勇腳組會和


注意事項:
1.請帶單車、租Ubike、租借站租單車前來集合
2.須自備安全帽與手套
3.旁聽請到社大辦理旁聽證
4.請根據你的體能,自行到各組集合
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 樓主| 發表於 2017-4-2 14:32:40 | 顯示全部樓層
3/28(週二早)福隆分組騎車(4-5節)
一、勇腳體驗組:
集合時間:9:30
集合地點:石碇106、106乙路口的便利店
上課老師:Apple老師
課程路線:石碇 - 菁桐 - 十分 - 雙溪 - 貢寮 - 福隆

二、休閒排毒組:
集合時間:10:00
集合地點:福隆火車站前
上課老師:凱若醬老師
課程路線:福隆大環線

注意事項:
1.請帶單車、租Ubike、租借站租單車前來集合
2.須自備安全帽與手套
3.旁聽請到社大辦理旁聽證
4.請根據你的體能,自行到各組集合
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 樓主| 發表於 2017-4-2 15:15:43 | 顯示全部樓層
因雨延期
4/11(週二早)桂花美食(6節)
一、勇腳體驗組:
集合時間:9:00
集合地點:公館景福租借站
上課老師:Apple老師
課程路線:公館 - 木柵 - 石碇 - 姑娘廟 - 桂花餐
二、休閒排毒組:
集合時間:9:00
集合地點:公館景福租借站
上課老師:凱若醬老師
課程路線:公館 - 木柵 - 石碇 - 桂花餐

注意事項:
1.請帶單車、租Ubike、租借站租單車前來集合
2.須自備安全帽與手套
3.旁聽請到社大辦理旁聽證
4.請根據你的體能,自行到各組集合

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發表於 2017-4-10 23:04:29 | 顯示全部樓層
4/18(週二早)白沙岬燈塔(6-7節)
集合時間:08:45
出發時間:09:00 準時出發,遲到逾時不候
集合地點:公館景福租借站
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騎車路線:
一、上課老師:Apple老師
  勇腳體驗組:台北港 -白沙岬燈塔 - 永安漁港
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二、上課老師:凱若醬老師(不走西濱,是新路線喔)
  休閒排毒組:永安漁港 - 白沙岬燈塔 - 永安漁港
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注意事項:
1.帶單車一律在台北港下車,租單車在永安漁港
2.須自備安全帽與手套
3.旁聽請到社大辦理旁聽證
大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
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發表於 2017-4-15 22:39:45 | 顯示全部樓層
4/25(週二早)台北奧萬大(8節)
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一、勇腳體驗組:Apple老師
  9:00 大蹈埕碼頭單車租借站
  路線:單車直上~奧萬大
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二、休閒排毒組:凱若醬老師
  9:00 公館景福租借站
  路線:公館 - 士林,轉搭公車上奧萬大
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注意事項:
1.請帶單車,或自行租妥單車
2.須自備安全帽與手套
3.旁聽請到社大辦理旁聽證
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大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
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發表於 2017-4-29 12:40:02 | 顯示全部樓層
5/9(週一早)五月雪(10節)
集合時間:09:00集合地點:公館景福租借站

一、勇腳體驗組:
上課老師:Apple老師
課程路線:公館 - 桐花公園 - 善息寺桐花步道 - 桐花公園

二、休閒排毒組:
上課老師:凱若醬老師
課程路線:公館 - 桐花公園

注意事項:
1.請帶單車、租Ubike、租借站租單車前來集合
2.須自備安全帽與手套
3.旁聽請到社大辦理旁聽證
4.請根據你的體能,到各組集合
大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
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