106(秋) 單車悠遊騎課程 - 中正社大(週一早上)

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◆樂活單車悠遊騎
課程編號：UE101
講師經歷：1.大蘋果單車隊講師群臺灣休閒車隊創始者
　　　　　2.現任：大蘋果單車隊技巧班、DIY班講師
　　　　　3.現任：中華民國單車推廣協會理事長、發言人
　　　　　4.現任：中正、內湖、萬華、樹林、信義社大單車班講師
開課週次：　週一
上課時段：　上午 09:30-12:00

課程內容 (實際授課內容視學員需求調整)

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9/4(週一午)單車班(中正社大1)

中正社區大學
單車課程：樂活單車悠遊騎

上課時間：週一 09:30 ~ 12:00
上課地點：中正社大 教室
上課內容：
1. 本學期課程內容簡介
2. 相見歡，自我介紹、畢旅介紹
3. 本學期外出路線討論

上課內容：
1. 本學期課程內容簡介
2. 相見歡，自我介紹、畢旅介紹
3. 本學期外出路線討論

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9/11(週一早)分組騎車(no.2)

勇腳體驗組：
集合時間：9:00
集合地點：公館景福租借站
上課老師：Apple老師
課程路線：公館 - 脊椎與神經保健術 - 大稻埕 - 社子環島

注意事項：
1.請帶單車、租Ubike、租借站租單車前來集合
2.須自備安全帽與手套
3.旁聽請到社大辦理旁聽證
4.請根據你的體能，自行到各組集合

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9/18(週一早)第3節

勇腳體驗組：
集合時間：8:30
集合地點：松山捷運站5號出口
上課老師：Apple老師
課程路線：彩虹橋 - 美娥領軍 - 北投

注意事項：
1.請帶單車、租Ubike、租借站租單車前來集合
2.須自備安全帽與手套
3.旁聽請到社大辦理旁聽證
4.請根據你的體能，自行到各組集合

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9/25(週一早)第4-5節

集合時間：8:20
集合地點：松山火車站前，放單車上貨車後，去趕搭8:48火車(4026班次)前往瑞芳
　　　　　預計9:20抵達瑞芳下車後找貨車領取單車
上課老師：Apple老師
課程路線：九份、不厭亭

注意事項：
1.請帶單車、租Ubike、租借站租單車前來集合
2.須自備安全帽與手套
3.旁聽請到社大辦理旁聽證
4.請根據你的體能，自行到各組集合

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10/2(週一早)第6節：平路技巧

勇腳體驗組：
集合時間：9:00
集合地點：公館景福租借站
上課老師：Apple老師
課程路線：繞很大一圈到藝術大學
課程內容：平路技巧教學(分組進行)

注意事項：
1.請帶單車前來集合(Ubike不宜)
2.須自備安全帽與手套
3.旁聽請到社大辦理旁聽證

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10/16(週一早)澳底美景騎車(7-8節)   


勇腳體驗組：
集合時間：9:00
集合地點：台大校門口(新生南路上)
上課老師：Apple老師
課程路線：福隆 -大平路 - 小爬坡-澳底美景

注意事項：
1.請帶單車、租Ubike、租借站租單車前來集合
2.須自備安全帽與手套
3.旁聽請到社大辦理旁聽證
4.請根據你的體能，自行到各組集合

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11/6(週一早)騎車賞豪宅之旅(10-11節)   

勇腳體驗組：
集合時間：8:30
集合地點：台大校門口(新生南路上)
上課老師：Apple老師
課程路線：悠閒騎單車，欣賞南窩綠丘沿途豪宅美景

注意事項：
1.請帶單車、租借站租單車前來集合
2.須自備安全帽與手套
3.旁聽請到社大辦理旁聽證
4.請根據你的體能，自行到各組集合

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11/20 斷裂時的自救術(週一早)12節

當天下雨：改為室內課  10:00
　　　　　地址：台北牛乳大王市府店，忠孝東路五段133號B1
　　　　　課程：傳動系統斷裂時的自救術