大蘋果單車隊,單車,鐵馬,自行車,環島,單車教學

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
12
返回列表 發新帖
樓主: 97凱若醬

106(春)內湖社大(週二晚上)單車 DIY 班

[複製鏈接]

83

主題

669

帖子

2102

積分

管理員

社大老師、車隊隊長

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
2102
發表於 2017-5-18 22:44:39 | 顯示全部樓層
5/16(週二晚)--改為運ˋ動傷害(內湖10)
上課時間:週二晚上 7:00 ~ 9:20
上課地點:內湖社區大學
上課老師:Apple、凱若醬老師

上課內容與重點:
運動傷害概論

大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
回復 支持 反對

使用道具 舉報

83

主題

669

帖子

2102

積分

管理員

社大老師、車隊隊長

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
2102
發表於 2017-5-18 22:48:02 | 顯示全部樓層
5/23(週二晚)BB拆卸保養(內湖11)
上課時間:週二晚上 7:00 ~ 9:20
上課地點:內湖社區大學
上課老師:Apple、凱若醬老師

上課內容與重點:
1.先到先拆大盤、曲柄
2.拆除BB與保養
3.重新上扭力值

攜帶工具:
1.六角扳手
2.拆曲柄工具
3.拆BB工具

備註:
1.請盡量帶你的單車前來
2.單車有問題,請提前10分到校給老師處理
3.旁聽請向社大辦理旁聽證

大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
回復 支持 反對

使用道具 舉報

83

主題

669

帖子

2102

積分

管理員

社大老師、車隊隊長

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
2102
發表於 2017-5-26 11:57:45 | 顯示全部樓層
6/6(週二晚)前輪花鼓保養(內湖12)
上課時間:週二晚上 7:00 ~ 9:20
上課地點:內湖社區大學
上課老師:Apple、凱若醬老師

上課內容與重點:
1.前輪花鼓拆卸
2.換新鋼珠
3.預壓校正

攜帶工具:
1.六角扳手
2.拆花鼓工具

3.活動扳手、或17號開口扳手4.夾子與盤子


備註:
1.請盡量帶你的單車前來
2.單車有問題,請提前10分到校給老師處理
3.旁聽請向社大辦理旁聽證


大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
回復 支持 反對

使用道具 舉報

83

主題

669

帖子

2102

積分

管理員

社大老師、車隊隊長

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
2102
發表於 2017-6-7 13:18:35 | 顯示全部樓層
6/13(週二晚)後輪花鼓保養(內湖13)
上課時間:週二晚上 7:00 ~ 9:20
上課地點:內湖社區大學
上課老師:Apple、凱若醬老師

上課內容與重點:
1.先到先拆裝後輪花鼓、換鋼珠
2.戶外課解說

攜帶工具:
1.六角扳手
2.拆花鼓工具

3.活動扳手、或17號開口扳手
4.夾子與盤子
備註:
1.請盡量帶你的單車前來
2.單車有問題,請提前10分到校給老師處理
3.旁聽請向社大辦理旁聽證

大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
回復 支持 反對

使用道具 舉報

83

主題

669

帖子

2102

積分

管理員

社大老師、車隊隊長

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
2102
發表於 2017-6-10 20:46:09 | 顯示全部樓層
因雨延期
6/17(週六早)戶外技巧(內湖14)
上課時間:週六早上 8:30 ~ 11:00
上課地點:公館景福租借站
上課老師:Apple、凱若醬老師

上課內容與重點:
1.爬坡技巧解說
2.爬坡技巧演練

攜帶工具:
1.單車、安全帽、手套


大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
回復 支持 反對

使用道具 舉報

31

主題

150

帖子

1032

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
1032
 樓主| 發表於 2017-6-19 10:24:38 | 顯示全部樓層
6/20(週二晚)剎車拆卸保養(內湖14)
上課時間:週二晚上 7:00 ~ 9:20
上課地點:內湖社區大學
上課老師:Apple、凱若醬老師

上課內容與重點:
1.刹車拆卸
2.保養調整
3.更換刹車皮

攜帶工具:
1.六角扳手
2.十字起子

備註:
1.請盡量帶你的單車前來
2.單車有問題,請提前10分到校給老師處理
3.旁聽請向社大辦理旁聽證
回復 支持 反對

使用道具 舉報

83

主題

669

帖子

2102

積分

管理員

社大老師、車隊隊長

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
2102
發表於 2017-6-22 11:01:00 | 顯示全部樓層
6/27(週二晚)剎車拆卸保養2(內湖15)
上課時間:週二晚上 7:00 ~ 9:20
上課地點:內湖社區大學
上課老師:Apple、凱若醬老師

上課內容與重點:
1.刹車拆卸
2.保養調整
3.更換刹車皮

攜帶工具:
1.六角扳手
2.十字起子

備註:
1.請盡量帶你的單車前來
2.單車有問題,請提前10分到校給老師處理
3.旁聽請向社大辦理旁聽證
大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
回復 支持 反對

使用道具 舉報

83

主題

669

帖子

2102

積分

管理員

社大老師、車隊隊長

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
2102
發表於 2017-7-6 10:46:50 | 顯示全部樓層
7/2(日)騎車技巧(內湖16)
上課時間:,早上 8:00 ~ 11:0
上課地點:木柵動物園
上課老師:Apple、凱若醬老師

上課內容與重點:
1.坐墊技巧
2.搖車技巧
3.抽車練習

備註:
1.請盡量帶你的單車前來
2.單車有問題,請提前10分到校給老師處理
3.旁聽請向社大辦理旁聽證
大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
回復 支持 反對

使用道具 舉報

83

主題

669

帖子

2102

積分

管理員

社大老師、車隊隊長

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
2102
發表於 2017-7-6 10:48:06 | 顯示全部樓層
7/4(週二晚)全車拆除養2(內湖17)
上課時間:週二晚上 7:00 ~ 9:20
上課地點:內湖社區大學
上課老師:Apple、凱若醬老師

上課內容與重點:
1.全車拆除
2.全車組裝
3.問題與解答

備註:
1.請盡量帶你的單車前來
2.單車有問題,請提前10分到校給老師處理
3.旁聽請向社大辦理旁聽證
大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
回復 支持 反對

使用道具 舉報

83

主題

669

帖子

2102

積分

管理員

社大老師、車隊隊長

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
2102
發表於 2017-7-6 10:50:16 | 顯示全部樓層
7/11(二)騎車技巧2(內湖18)
上課時間:19:00 ~ 21:30
上課地點:19:30須抵達至善路,往明德樂園叉路口
上課老師:Apple、凱若醬老師

上課內容與重點:
1.坐墊技巧
2.搖車技巧
3.抽車練習4.齒比選擇
5.期末抽獎

備註:
1.請盡量帶你的單車前來
2.單車有問題,請提前10分到校給老師處理
3.旁聽請向社大辦理旁聽證

大蘋果單車隊隊長(92年迄今)
中華民國單車推廣協會發言人
中正、萬華、樹林、內湖、松山社大老師
回復 支持 反對

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

舊大蘋果單車論壇|首次單車環島|手機版|大蘋果單車論壇

GMT+8, 2019-12-6 11:16 , Processed in 0.353357 second(s), 5 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表